Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 1 de agosto
Horario: Sábados de 11:30 a 12:45 horas
Edad: Se sugiere desde los 13 años
Precio: $36.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
Aunque en apariencia se le considera como un arte de defensa personal, el Aikido puede ser la paz interior. Se trata de un conjunto de técnicas con connotaciones filosóficas, una práctica del cuerpo y del espíritu basada en las antiguas Artes Marciales japonesas.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 1 de agosto
Horario: Sábado, 10:15 a 11:15 horas
Edad: 6 A 12 años
Precio: $36.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 18 cupos.
Aunque en apariencia se le considera como un arte de defensa personal, el Aikido puede ser la paz interior. Se trata de un conjunto de técnicas con connotaciones filosóficas, una práctica del cuerpo y del espíritu basada en las antiguas Artes Marciales japonesas.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves, 20:40 a 21:40 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $42.000
Capacidad: 26 cupos.
Disponibilidad: 24 cupos.
Aprender a bailar en pareja, conociendo los distintos ritmos y pasos de los bailes de salón social más populares.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes y miércoles de 20:45 a 21:45 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $42.000
Capacidad: 26 cupos.
Disponibilidad: 22 cupos.
Aprender a bailar en pareja, conociendo los distintos ritmos y pasos de los bailes de salón social más populares.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y viernes de 15:00 a 16:30 horas
Edad: Se sugiere desde los 50 años
Precio: $42.000
Capacidad: 26 cupos.
Disponibilidad: 23 cupos.
El baile es una excelente forma de ejercicio físico, ya que combina coordinación y agilidad, fortalece la musculatura y desarrolla la musicalidad. Además, es una actividad altamente entretenida que potencia la sociabilidad, lo que la convierte en una alternativa ideal de actividad física, especialmente para personas adultas. La intensidad del ejercicio puede adaptarse a la condición física de cada participante, y son muy pocas las enfermedades incompatibles con la práctica del baile.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves 16:00 a 16:50 horas
Edad: 4 a 5 años
Precio: $46.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
Desarrollar la calidad danzante de las alumnas, suavidad en los movimientos, la plasticidad, la coordinación, el estudio de combinaciones fáciles de ejecutar y desarrollo de habilidades psicomotoras.
Duración:
Horario: Miercoles 16:00 a 16:50 horas
Edad: 4 años
Precio: $36.000
Capacidad: 18 cupos.
Disponibilidad: 18 cupos.
Desarrollar la calidad danzante de las alumnas, suavidad en los movimientos, la plasticidad, la coordinación, el estudio de combinaciones fáciles de ejecutar y desarrollo de habilidades psicomotoras.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: martes y jueves 17:00 a 17:50 horas
Edad: 6 a 7 años
Precio: $46.000
Capacidad: 18 cupos.
Disponibilidad: 17 cupos.
Desarrollar la calidad danzante de las alumnas, suavidad en los movimientos, la plasticidad, la coordinación, el estudio de combinaciones fáciles de ejecutar y desarrollo de habilidades psicomotoras.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes de 16:00 a 16:50 horas
Edad: 5 y 6 años
Precio: $36.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 19 cupos.
Desarrollar la calidad danzante de las alumnas, suavidad en los movimientos, la plasticidad, la coordinación, el estudio de combinaciones fáciles de ejecutar y el desarrollo de habilidades psicomotoras.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 5 de agosto
Horario: Miércoles de 16:00 a 16:50 horas
Edad: 4 y 5 años
Precio: $36.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
Desarrollar la calidad danzante de las alumnas, suavidad en los movimientos, la plasticidad, la coordinación, el estudio de combinaciones fáciles de ejecutar y desarrollo de habilidades psicomotoras.
Duración: 8 sesiones, pago mensual. Inicio: 3 de agosto
Horario: Lunes y miércoles de 16:00 a 17:00 horas
Edad: 9 a 13 años
Precio: $46.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 25 cupos.
Taller dirigido a niñas/os desde con o sin experiencia previa en ballet. A través de una metodología progresiva y acorde a su etapa de desarrollo, las estudiantes adquirirán las bases del ballet clásico, fortaleciendo la coordinación, la musicalidad, la postura y la expresión artística en un ambiente positivo y motivador.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves de 17:00 a 18:00 horas.
Edad: 8 a 11 años
Precio: $46.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
El objetivo principal es motivar y estimular el amor por el arte de la danza, entregando a la vez un conocimiento claro y preciso de la técnica académica con un sistema reconocido internacionalmente: Graded Syllabus de “Royal Academy of Dance”.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes de 19:45 a 20:45 horas.
Edad: Desde los 12 años
Precio: $36.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
Los cursos del “Taller de Ballet Clásico” están basados en el programa de estudios de “Royal Academy of
Dance” (RAD) de Inglaterra. Una de las escuelas más influyentes, y más grandes a nivel internacional, se
caracteriza por entregar una enseñanza de calidad, con altos estándares, proporcionando oportunidades
para progresar en el estudio de este arte.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves de 18:10 a 19:10 horas.
Edad: Desde los 12 años.
Precio: $46.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 19 cupos.
Los cursos del “Taller de Ballet Clásico” están basados en el programa de estudios de “Royal Academy of Dance” (RAD) de Inglaterra. Una de las escuelas más influyentes, y más grandes a nivel internacional, se caracteriza por entregar una enseñanza de calidad, con altos estándares, proporcionando oportunidades para progresar en el estudio de este arte.
Duración: 8 sesiones, pago mensual. Inicio: 3 de agosto
Horario: Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 horas
Edad: Desde los 14 años
Precio: $46.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 19 cupos.
Taller dirigido a jóvenes y adultos con experiencia básica o intermedia en ballet, así como a quienes deseen iniciarse o retomar la práctica de la danza. Las clases contemplan trabajo de barra, centro y desplazamientos, desarrollando progresivamente aspectos técnicos, musicales y expresivos propios del ballet clásico, adaptados a las necesidades y objetivos de los participantes.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes y miércoles, 9:00 a 9:50 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $42.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 23 cupos.
El taller se mueve en la práctica del Chi Kung, disciplina milenaria de más de 4.000 años de antigüedad, que forma parte de la medicina tradicional china. A través de la regulación de la respiración y de la mente, con ejercicios armoniosos que movilizan el Chi o energía vital universal, esta hermosa disciplina desarrolla la salud, la vitalidad y la conciencia espiritual en las personas.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves, 9:15 a 10:15 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $42.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 25 cupos.
El taller se mueve en la práctica del Chi Kung, disciplina milenaria de más de 4.000 años de antigüedad, que forma parte de la medicina tradicional china. A través de la regulación de la respiración y de la mente, con ejercicios armoniosos que movilizan el Chi o energía vital universal, esta hermosa disciplina desarrolla la salud, la vitalidad y la conciencia espiritual en las personas.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes y miércoles de 10:00 a 11:00 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $42.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 24 cupos.
Este taller está enfocado en el trabajo físico localizado. Se realizará un calentamiento de baile entretenido, que es la parte aeróbica de la clase, para luego realizar ejercicios, en algunas ocasiones con implementos que son adaptables para todo tipo de niveles y edades. Además, para finalizar la clase, se realizará un Streching (estiramiento), ya que,está comprobado que el ejercicio anaeróbico produce una quema de grasa más prolongada.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes y miércoles de 20:40 a 21:40 horas
Edad: Desde los 16 años
Precio: $42.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 25 cupos.
El taller tiene como propósito acercar el jazz a la comunidad a través de una propuesta formativa accesible, profesional y también recreativa, que permita a los participantes conocer los fundamentos técnicos del estilo, desarrollar conciencia corporal y experimentar la danza como una herramienta de expresión artística y bienestar personal.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 1 de julio
Horario: Miércoles de 18:00 a 19:00 horas
Edad: 12 a 18 años
Precio: $36.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 13 cupos.
Este taller es una invitación a descubrir el K-POP como una forma de arte, expresión y conexión.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 5 de agosto
Horario: Martes y miercoles de 18:00 a 19:00 horas
Edad: 13 a 18 años
Precio: $50.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
Fundamentos de la danza desde el K-POP: técnica, estilo y expresión corporal. Coreografías inspiradas en artistas y grupos actuales del género. Coordinación, musicalidad y trabajo en equipo. Presencia escénica y confianza al presentarse frente al público. Herramientas para mejorar tu condición física y tu bienestar emocional a través del
movimiento. Disciplina, constancia y la importancia del trabajo colectivo dentro de la danza.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 6 de julio
Horario: Lunes de 18:00 a 19:00 horas
Edad: 6 a 12 años
Precio: $36.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
Este taller es una invitación a descubrir el K-POP como una forma de arte, expresión y conexión.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes y jueves de 18:00 a 19:00 horas
Edad: 6 a 12 años
Precio: $50.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
Fundamentos de la danza desde el K-POP: técnica, estilo y expresión corporal. Coreografías inspiradas en artistas y grupos actuales del género. Coordinación, musicalidad y trabajo en equipo. Presencia escénica y confianza al presentarse frente al público. Herramientas para mejorar tu condición física y tu bienestar emocional a través del movimiento. Disciplina, constancia y la importancia del trabajo colectivo dentro de la danza.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves de 11:00 a 12:00 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $42.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 17 cupos.
Este es un curso que se caracteriza por la ejercitación y acondicionamiento del cuerpo, basado en un trabajo en conjunto de gimnasia y baile a la vez. En sus distintas etapas, el curso permitirá al alumno: Realizar ejercicio por medio de la gimnasia y principalmente del baile. Mejorar la coordinación de brazos, piernas y caderas. Ejecutar diferentes coreografías de forma grupal.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves de 12:20 a 13:20 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $42.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
Este es un curso que se caracteriza por la ejercitación y acondicionamiento del cuerpo, basado en un trabajo en conjunto de gimnasia y baile a la vez. En sus distintas etapas, el curso permitirá al alumno: Realizar ejercicio por medio de la gimnasia y principalmente del baile. Mejorar la coordinación de brazos, piernas y caderas. Ejecutar diferentes coreografías de forma grupal.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 2 de agosto
Horario: Martes y jueves de 9:00 a 10:00 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 23 cupos.
Disponibilidad: 0 cupos.
El Pilates es una metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y mental. Fue creado a principios del siglo pasado por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo pensó de este modo tan integrador gracias a sus conocimientos de diversas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el yoga y el ballet. Entonces de esta manera unió la parte física como el dinamismo y la fuerza muscular, con el aspecto mental a través del manejo de la respiración y la relajación.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves de 10:45 a 11:45 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 22 cupos.
Disponibilidad: 0 cupos.
El Pilates es una metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y mental. Fue creado a principios del siglo pasado por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo pensó de este modo tan integrador gracias a sus conocimientos de diversas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el yoga y el ballet. Entonces de esta manera unió la parte física como el dinamismo y la fuerza muscular, con el aspecto mental a través del manejo de la respiración y la relajación.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves de 12:00 a 13:00 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 23 cupos.
Disponibilidad: 0 cupos.
El Pilates es una metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y mental. Fue creado a principios del siglo pasado por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo pensó de este modo tan integrador gracias a sus conocimientos de diversas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el yoga y el ballet. Entonces de esta manera unió la parte física como el dinamismo y la fuerza muscular, con el aspecto mental a través del manejo de la respiración y la relajación.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves de 19:30 a 20:30 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 16 cupos.
Disponibilidad: 5 cupos.
El Pilates Integral es un ejercicio sin impacto, progresivo y global, que trabaja la musculatura profunda donde intervienen todos los grupos musculares de una manera adaptada, progresiva, equilibrada y muy controlada, trabajando el cuerpo como un todo integrado, logrando así aumentar la fuerza muscular y el control, mejorar la flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación, corregir la postura, reducir el dolor de espalda, mejorar el autoconocimiento corporal, prevenir lesiones musculares, reducir el estrés y las tensiones, trabajar la voluntad, la concentración, la fluidez y sobre todo la respiración.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 5 de agosto
Horario: Miércoles y viernes de 12:00 a 13:00 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 11 cupos.
El Pilates es una metodología de entrenamiento que combina el aspecto físico y mental. Fue creado a principios del siglo pasado por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo pensó de este modo tan integrador gracias a sus conocimientos de diversas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el yoga y el ballet. Entonces de esta manera unió la parte física como el dinamismo y la fuerza muscular, con el aspecto mental a través del manejo de la respiración y la relajación.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 5 de agosto
Horario: Miercoles 15:00 a 15:50 horas
Edad: 3 años
Precio: $36.000
Capacidad: 18 cupos.
Disponibilidad: 18 cupos.
Desarrollar la calidad danzante de las alumnas, suavidad en los movimientos, la plasticidad, la coordinación, el estudio de combinaciones fáciles de ejecutar y desarrollo de habilidades psicomotoras.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves de 15:00 a 15:50 horas
Edad: 3 años
Precio: $46.000
Capacidad: 18 cupos.
Disponibilidad: 17 cupos.
Desarrollar la calidad danzante de las alumnas, suavidad en los movimientos, la plasticidad, la coordinación, el estudio de combinaciones fáciles de ejecutar y desarrollo de habilidades psicomotoras.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes de 15:00 a 15:50 horas
Edad: 3 y 4 años
Precio: $36.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 18 cupos.
Desarrollar la calidad danzante de las alumnas, suavidad en los movimientos, la plasticidad, la coordinación, el estudio de combinaciones fáciles de ejecutar y el desarrollo de habilidades psicomotoras.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes y miércoles de 19:30 a 20:30 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $42.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
En una hora de clases se quemarán calorías mientras se tonifican los brazos, piernas, abdomen y glúteos. Movimientos explosivos o pliométricos son mezclados con movimientos isométricos. La combinación de un entrenamiento de alta intensidad y el acondicionamiento muscular estimula una mayor quema de calorías durante y después del entrenamiento.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Miércoles y viernes de 16: 45 a 17:45 horas
Edad: 4 a 9 años
Precio: $42.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 24 cupos.
A través de la práctica de Taekwondo, al realizar distintos tipos de ejercicios, en el aspecto físico su objetivo es mejorar fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación motriz, y resistencia entre otros. En el aspecto desarrollo personal y social mejorar la confianza, autoestima, concentración, disciplina y principalmente el manejo del estrés. Se trabajará en los 5 principios del taekwondo, los cuales son la cortesía, integridad, espíritu indomable, perseverancia y el autocontrol.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves 8:15 a 9:10 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $43.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 23 cupos.
El Tai Chi es un tipo de meditación en movimiento de origen chino. A través de movimientos lentos, circulares, armónicos y suaves, junto a una respiración profunda y consciente, se logra un mejoramiento físico, mental y espiritual.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves 10:30 a 11:30 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $43.000
Capacidad: 20 cupos.
Disponibilidad: 20 cupos.
El Tai Chi es un tipo de meditación en movimiento de origen chino. A través de movimientos lentos, circulares, armónicos y suaves, junto a una respiración profunda y consciente, se logra un mejoramiento físico, mental y espiritual.
Duración: 4 sesiones, pago mensual, inicio 4 de julio
Horario: Sábados de 9:30 a 10:30 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $36.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 22 cupos.
El yoga se describe actualmente como una disciplina integral que combina posturas físicas, respiración consciente y meditación para promover un envejecimiento saludable y activo, su relación con la longevidad se fundamenta tanto en la salud física como mental.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes y miércoles de 19:45 a 20:45 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 25 cupos.
Programa que combina Yoga y Qi Gong, dos disciplinas milenarias orientadas a mejorar el bienestar físico, mental y energético de las personas. A través de ejercicios guiados, posturas y técnicas de respiración, los alumnos desarrollarán flexibilidad y equilibrio, activarán su energía vital y aprenderán a conectar de manera consciente con su cuerpo, fortaleciendo sus habilidades de propiocepción e interocepción.
Duración: 8 sesiones, pago mensual, inicio 4 de agosto
Horario: Martes y jueves de 13:15 a 14:15 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 25 cupos.
Programa que combina Yoga y Qi Gong, dos disciplinas milenarias orientadas a mejorar el bienestar físico, mental y energético de las personas. A través de ejercicios guiados, posturas y técnicas de respiración, los alumnos desarrollarán flexibilidad y equilibrio, activarán su energía vital y aprenderán a conectar de manera consciente con su cuerpo, fortaleciendo sus habilidades de propiocepción e interocepción.
Duración: 12 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes, miércoles y viernes: Avanzado: 10:30 a 11:30 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 25 cupos.
El Yoga es una de las disciplinas más antiguas del mundo. Nació en la India hace miles de años. No es una religión, ni un credo, ni tiene templos, ceremonias, ni dogmas. Propone técnicas que aportan relajación y bienestar, conservan la flexibilidad, mantienen la salud y el dinamismo y desarrollan la capacidad de concentración. El yoga ayuda a tomar conciencia de nuestro organismo en su totalidad (cuerpo-mente- emociones). El cuerpo es el templo vivo, es el instrumento a través del cual se expresa la espiritualidad. La palabra “yoga” proviene del sánscrito Yug, que significa unión, por lo que el yoga es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
Duración: 12 sesiones, pago mensual, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes, miércoles y viernes: Inicial: 9:15 a 10:15 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 25 cupos.
El Yoga es una de las disciplinas más antiguas del mundo. Nació en la India hace miles de años. No es una religión, ni un credo, ni tiene templos, ceremonias, ni dogmas. Propone técnicas que aportan relajación y bienestar, conservan la flexibilidad, mantienen la salud y el dinamismo y desarrollan la capacidad de concentración. El yoga ayuda a tomar conciencia de nuestro organismo en su totalidad (cuerpo-mente- emociones). El cuerpo es el templo vivo, es el instrumento a través del cual se expresa la espiritualidad. La palabra “yoga” proviene del sánscrito Yug, que significa unión, por lo que el yoga es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
Duración: 12 sesiones, pago semestral, inicio 3 de agosto
Horario: Lunes, miércoles y viernes: Tercera Edad: 11:50 a 12:50 horas
Edad: Se sugiere desde los 18 años
Precio: $45.000
Capacidad: 25 cupos.
Disponibilidad: 25 cupos.
El Yoga es una de las disciplinas más antiguas del mundo. Nació en la India hace miles de años. No es una religión, ni un credo, ni tiene templos, ceremonias, ni dogmas. Propone técnicas que aportan relajación y bienestar, conservan la flexibilidad, mantienen la salud y el dinamismo y desarrollan la capacidad de concentración. El yoga ayuda a tomar conciencia de nuestro organismo en su totalidad (cuerpo-mente- emociones). El cuerpo es el templo vivo, es el instrumento a través del cual se expresa la espiritualidad. La palabra “yoga” proviene del sánscrito Yug, que significa unión, por lo que el yoga es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.